4 điều lưu ý khi cho mẹ cho bé ăn dặm

Khi trẻ được 6 tháng tuổi, các bà mẹ thường bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm. Ở thời điểm này, trẻ đã có thể hấp thu những thức ăn đặc và phức tạp hơn so với sữa mẹ. Khi cho bé tập ăn dặm các mẹ nên lưu ý 4 điều quan trọng dưới đây.

  1. Thời điểm trẻ đã “sẵn sàng”cho việc ăn dặm

–  Cân nặng của trẻ đã tăng gấp đôi so với cân nặng khi sinh.

– Trẻ tự biết giữ thẳng đầu và có thể tự ngồi cho mẹ đút thức ăn.

– Trẻ biết đưa môi dưới về phía trước để nhận thức ăn từ thìa/muỗng khi cho trẻ ăn.

– Trẻ ngoảnh đầu đi nơi khác khi được mẹ đút cho món nào đó mà trẻ không muốn, điều này giúp người nuôi trẻ chọn lựa món ăn thích hợp đối với khẩu vị của từng trẻ.

– Lưỡi trẻ không còn phản xạ tự động đẩy vật lạ (lúc trẻ còn nhỏ khi cho bất cứ vật gì vào miệng trẻ cũng đẩy ra, trừ núm vú).

– Trẻ thể hiện sự thích thú đối với thức ăn mà gia đình hay cha mẹ cho ăn.

  1. Trẻ ăn dặm nhưng vẫn cần tiếp tục bú sữa mẹ

– Theo các chuyên gia, để phát triển tốt, khi trẻ bắt đầu ăn dặm vẫn cần được bú sữa mẹ mỗi ngày ít nhất 3-4 lần.

  1. Ăn dặm đúng cách

– Mức độ các bữa ăn dặm của trẻ tăng dần lên từ 2 bữa bột cháo/ngày đến 3-4 lần/ngày khi gần 1 tuổi.

– Các bữa ăn dặm của bé phải đảm bảo đúng cách và đủ dinh dưỡng với đủ 4 nhóm thực phẩm như sau:

+ Nhóm cung cấp bột đường: Gạo, khoai tây,..v..v..

+ Nhóm cung cấp chất đạm: Thịt nạc ( lợn, gà), lòng đỏ trứng gà…

+ Nhóm cung cấp  chất béo: Đậu nành, mè, ô liu, dầu cá hồi…v…v..

+ Nhóm cung cấp chất xơ và vitamin: Rau xanh và củ quả…

  1. Không nên cho bé ăn dặm quá sớm

Vì nhiều lý do khác nhau, nhiều bà mẹ cho bé ăn dặm quá sớm ( thường từ 3,5 đến 4 tháng tuổi). Theo các chuyên gia, nếu cho ăn dặm sớm (trước 4 tháng tuổi) dù là ăn bột hay nước cơm, nước cháo, bé rất dễ bị tiêu chảy, nôn trớ, đi ngoài phân sống. Nguyên nhân là do từ khi chào đời, bé chỉ quen tiêu hóa sữa. Ăn dặm trở thành thức ăn lạ nếu làm quen quá sớm khiến hệ tiêu hóa còn nơn nớt của bé quá tải, gây rối loạn tiêu hóa.

Bé ăn dặm sớm tuy bụ bẫm nhưng bé có thể bị suy dinh dưỡng. Ăn bột làm bé no bụng, gây giảm cảm giác thèm bú, dẫn tới kém bú. Tuy nhiên bột(phần lớn là tinh bột và một số chất dinh dưỡng khác) không thể đáp ứng nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sự phát triển của bé như sữa. Nếu bú kém, ăn bột nhiều dễ gây hiện tượng bụ bẫm, nhưng thực ra bé lại suy dinh dưỡng, còi xương do thiếu chất.

Ngoài ra một số bé cơ địa dễ dị ứng, nếu cho ăn dặm sớm còn làm tăng nguy cơ dị ứng ở bé. Kèm theo dị ứng là đau bụng và tăng tỷ lệ bị bệnh chàm.